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生活中預(yù)防失眠的方法

患者:女,34歲 提問于2020-10-26 21:51

病情描述:
生活中預(yù)防失眠的方法
共1個(gè)回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是一種不可忽視的疾病,對(duì)于失眠一定要有足夠的重視,一般如果人們連續(xù)一個(gè)星期都出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差,或者是睡不著的現(xiàn)象,就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查就診,避免失眠給患者帶來其他更加嚴(yán)重的不良后果。對(duì)于失眠也要重視預(yù)防。生活中預(yù)防失眠的方法主要有以下內(nèi)容:一、要想預(yù)防失眠我們就要準(zhǔn)備良好的臥具,因?yàn)?/div>
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