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治便秘最有效的方法

患者:男,26歲 提問于2020-10-25 22:09

病情描述:
治便秘最有效的方法
共1個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
存在便秘問題的人,不要過于心急,生活中很多簡單的方法都能很好的緩解便秘。平時吃飯后,可以進(jìn)行慢走運(yùn)動,來促進(jìn)腸道的蠕動,加快排便;還可以多吃大棗和燕麥,都能有效的治療便秘;在燕麥里面加入一些蜂蜜,緩解便秘的效果會更好。平時一日三餐都不能缺少蔬菜,大量的吃蔬菜,也是治療便秘的好方法。
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