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失眠吃什么好

患者:女,38歲 提問(wèn)于2020-10-27 20:38

病情描述:
失眠吃什么好
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是現(xiàn)在特別常見(jiàn)的癥狀,出現(xiàn)了這樣的情況后一定不要讓自己過(guò)于興奮,另外要依靠飲食來(lái)幫助自己進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),食醋,牛奶,糖水,或者是水果面包等都有著助眠的功效,所以失眠的人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇所食用的食物。
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