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晚上喝水的好處

患者:男,23歲 提問于2020-10-26 20:48

病情描述:
晚上喝水的好處
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天需要喝很多次水,只有補(bǔ)充充足的水分才可以讓身體代謝速度更好,能夠把身體里面的有害物質(zhì)及時排出,晚上喝水可以達(dá)到降低血糖濃度,減肥美容養(yǎng)顏,緩解便秘,幫助睡眠等等,但是需要注意控制好量,避免晚上總是想上廁所。
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