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晚上失眠怎么回事

患者:男,40歲 提問于2020-10-31 21:15

病情描述:
晚上失眠怎么回事
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
一旦出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,必定會影響到個人的健康,危害到睡眠的質(zhì)量,其實要想有效的改善,失眠在日常的生活中也有很多的方法,但是在改善之前首先就應(yīng)該了解因何而引發(fā),在經(jīng)過一系列的盤點之后也知道晚上失眠主要是因為生理性而導(dǎo)致又或者是因為環(huán)境因素,情緒因素以及習(xí)慣性失眠而引發(fā),不管如何都應(yīng)該盡快的改善,讓自己擁有更好的睡眠質(zhì)量。
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