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晚上老睡不著怎么辦

患者:男,26歲 提問于2020-10-29 20:29

病情描述:
晚上老睡不著怎么辦
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
生活的壓力導(dǎo)致很多的人都出現(xiàn)了明顯的失眠現(xiàn)象,失眠一天兩天其實并不會造成影響,如果長時間都存在失眠現(xiàn)象,肯定就會危害健康,要想緩解有很多方式,可以注意日常的飲食,多增加體育鍛煉,如果失眠的現(xiàn)象比較嚴重,也可以通過服用藥物的方式。
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