怎么預(yù)防腰肌勞損
患者：男，33歲 提問于2020-10-30 21:08
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- 高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
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腰椎間盤突出病人該怎什么鍛煉
腰椎間盤突出患者必須學(xué)會(huì)自我鍛煉，自我鍛煉能夠避免做手術(shù)，患者可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增加腰椎肌肉的力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性結(jié)構(gòu)，可以做腰背肌的五點(diǎn)支撐，有強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練，避免疾病進(jìn)一步向前發(fā)展，有助于生活質(zhì)量提高。腰椎間盤突出癥具體的鍛煉方法有：1.拱動(dòng)腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動(dòng)、擠壓，直到極限，然后收回。2.捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝后捶擊腰椎間盤突出之處。3.退步行走。挺胸倒走，雙手自然前后擺動(dòng)，步子大些，默數(shù)500步。語音時(shí)長 01:3164197次收聽 2018-08-16 -
橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動(dòng)，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
55451次瀏覽 2020-06-22
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股骨頭壞死人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后注意什么
進(jìn)行股骨頭壞死人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后主要注意一些并發(fā)癥的發(fā)生，和髖關(guān)節(jié)脫位，主要需要注意事項(xiàng)如下: 第一、患者在術(shù)后在活動(dòng)的時(shí)候，髖關(guān)節(jié)不要小于90度，不要坐矮凳子，不要做坐便下蹲等動(dòng)作。 第二、睡覺的時(shí)候側(cè)臥位，如果清醒的時(shí)候可以在患肢上加個(gè)枕頭，睡著后患肢不要在上，因?yàn)橛械臅r(shí)候容易發(fā)生脫位。 第三、在術(shù)后有一些炎癥性的病變，如毛囊炎或者牙周炎、牙根炎，或者腸道的炎癥或者肺部的感染，上呼吸道感染等情況時(shí)要及時(shí)找醫(yī)生，避免這些因素造成髖關(guān)節(jié)的感染。 第四、要積極鍛煉下肢，可以避免血栓的發(fā)生。 采取以上的措施可以避免人工關(guān)節(jié)置換以后許多并發(fā)癥的發(fā)生，使康復(fù)更加順利，患者能夠盡早的恢復(fù)正常。66115次播放 2018-09-28
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尺骨橈骨骨折多久能好
尺骨橈骨骨折多久能好沒有具體的時(shí)間，需看骨折的嚴(yán)重程度等多種因素。如果是兒童或青少年發(fā)生尺骨橈骨骨折，經(jīng)過保守療法治療之后，4~6周左右就可以臨床愈合。但如果是成人尺骨橈骨骨折，骨折部位有比較大的分離，可進(jìn)行手術(shù)治療，術(shù)后6~8周能達(dá)到臨床愈合。
63615次瀏覽 2020-08-17
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股骨骨折手術(shù)后多久能恢復(fù)
股骨骨折手術(shù)后大約三個(gè)月可以恢復(fù)。 股骨骨折和所有骨骼的骨折恢復(fù)時(shí)間都一致。骨骼的骨折的恢復(fù)時(shí)期大概是三個(gè)月，三個(gè)月時(shí)，X光片可以看到有明顯的骨痂生長，和骨小梁穿過骨折線生長。但是因?yàn)楝F(xiàn)在隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，醫(yī)學(xué)材料的進(jìn)步，很多病人可以做到術(shù)后不久便活動(dòng)下肢，扶拐下地部分負(fù)重。66506次播放 2018-09-28
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成人扁平足可以治嗎
很多時(shí)候扁平足會(huì)給我們身體帶來一些，不舒適的癥狀稱之為平足癥，治療平足癥產(chǎn)生的一些癥狀，可以通過一些肢距的治療，比如最常用的矯形鞋墊，進(jìn)行一個(gè)足弓的支撐，足弓得到改善后，很多平足造成的癥狀會(huì)隨之消失，如果是一些比較僵硬性的平足，需要選擇足的外側(cè)柱延長手術(shù)來實(shí)現(xiàn)足弓的重塑。語音時(shí)長 02:0553524次收聽 2018-06-28 -
得了軟骨肉瘤會(huì)轉(zhuǎn)移嗎
軟骨肉瘤有可能轉(zhuǎn)移。惡性程度較低軟骨肉瘤轉(zhuǎn)移率相對(duì)低，仍然有轉(zhuǎn)移可能性。惡性程度高的軟骨肉瘤易發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移。
56771次瀏覽 2020-06-18
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椎動(dòng)脈型頸椎病
頸椎病是指頸椎椎骨出現(xiàn)退行性老化，引起相應(yīng)的結(jié)構(gòu)功能發(fā)生改變。椎動(dòng)脈型頸椎病是指退行性改變可以壓迫椎動(dòng)脈，從而可以引起顱內(nèi)血管血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致顱內(nèi)的供血不足，患者可以出現(xiàn)特征性眩暈等相應(yīng)的癥狀，大多會(huì)在頸椎突然活動(dòng)以后出現(xiàn)。 椎動(dòng)脈型頸椎病的出現(xiàn)，是因?yàn)樽祫?dòng)脈在頸椎形成的過程當(dāng)中，受到傷害，當(dāng)頸椎在轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，椎動(dòng)脈不能夠跟著相應(yīng)移動(dòng)，稍微一刺激動(dòng)脈，就會(huì)有一個(gè)保護(hù)性痙攣的癥狀出現(xiàn)。通常情況下，動(dòng)脈一出現(xiàn)收縮，大腦立即就可以出現(xiàn)供血減少的癥狀，患者可以表現(xiàn)為頭暈的癥狀。所以，患者出現(xiàn)眩暈的癥狀，是椎動(dòng)脈型頸椎病患者最典型的表現(xiàn)。同時(shí)，患有椎動(dòng)脈型頸椎病的病人，也可能會(huì)伴有心慌以及出虛汗等表現(xiàn)。58511次播放 2018-09-20
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小兒肱骨髁上骨折可以保守治療嗎
小兒肱骨髁上骨折是否需要做手術(shù)，主要是根據(jù)孩子骨折的嚴(yán)重程度來決定。肱骨髁上骨折，在臨床上分為三度，一度是原位，只是一個(gè)骨折縫，沒有發(fā)生骨折的移位；二度是骨折后，有一半連著；三度是完全不連，骨折以后發(fā)生完全移位。 如果小兒肱骨髁上骨折是一度，完全可以對(duì)患者進(jìn)行保守治療，打石膏就可以；如果肱骨髁上骨折是二度，可以進(jìn)行手法復(fù)位，看是否可以變成一度。如果可以變成一度，也可以進(jìn)行石膏固定；如果小兒肱骨髁上骨折是三度，就肯定需要對(duì)患者進(jìn)行手術(shù)治療。必須要通過手術(shù)把位置調(diào)整好。在一般情況下，肱骨髁上骨折二度以及三度的患者，會(huì)建議做閉合復(fù)位，相對(duì)微創(chuàng)，進(jìn)行簡單的克氏針固定就可以。60342次播放 2018-09-20
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糖尿病足很嚴(yán)重嗎
糖尿病足如果不治療的話，局部會(huì)累及肌腱、肌肉、骨骼，可能會(huì)造成截肢，潰瘍加重造成感染擴(kuò)散，形成對(duì)多種抗生素不敏感，出現(xiàn)全身的敗血癥，危及生命。所以說糖尿病足必須早去治療，不治療的話會(huì)有很大的危險(xiǎn)。62404次播放 2018-06-28
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什么是肩袖損傷
鎖骨、肩胛骨、肱骨、肱骨頭和肩胛骨的關(guān)節(jié)，組成人體的肩關(guān)節(jié)。肩關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中活動(dòng)最大的關(guān)節(jié)，除了可以做屈伸、外展，甚至可以做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。 肱骨上端有兩個(gè)突起，小的突起叫肱骨小結(jié)節(jié)。在肱骨大結(jié)節(jié)周圍，有四塊肌肉附著在其上。在肩胛骨的前側(cè)叫肩胛下肌，上方為崗上肌，在肩胛骨的后側(cè)有兩塊肌肉，小圓肌和岡下肌。 這四塊肌肉像袖子一樣附著在肱骨的近端，肱骨頭的外側(cè)面。這四塊肌肉籠統(tǒng)地稱為肩袖，這個(gè)部位的損傷稱之為肩袖損傷。語音時(shí)長 02:0848892次收聽 2018-09-29 -
髖部骨折術(shù)后康復(fù)時(shí)間久嗎
髖部骨折術(shù)后大概需要四個(gè)月才能夠基本愈合，會(huì)有一些骨架的形成，骨纖維連接，才能達(dá)到骨性愈合，骨強(qiáng)度還是沒有形成，需要下地刺激，負(fù)重鍛煉之后才能夠完全的恢復(fù)功能，骨骼強(qiáng)度才能夠逐漸的恢復(fù)功能，才能夠受力平衡，完全恢復(fù)正常的功能。語音時(shí)長 01:2565658次收聽 2018-08-16 -
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)原因
腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)可能髓核摘除的不干凈，還有一般無法出現(xiàn)在孔鏡、間盤鏡、射頻、等離子微創(chuàng)治療。 早期前三個(gè)月的康復(fù)，對(duì)病人非常關(guān)鍵，實(shí)際椎間盤復(fù)發(fā)最快有一個(gè)星期，幾個(gè)月之后，如果以后對(duì)腰椎注意保護(hù)、注意鍛煉，復(fù)發(fā)一般很少。語音時(shí)長 00:5256407次收聽 2018-09-21 -
軟骨肉瘤有哪些分型
軟骨肉瘤按照發(fā)生部位分型可分為中央型軟骨肉瘤和外周型圓骨肉瘤；按照發(fā)生發(fā)展情況分型可分為原發(fā)性軟骨肉瘤和繼發(fā)性軟骨肉瘤；按組織病理學(xué)分型，可分為經(jīng)典型和特殊亞型；按惡性程度分型可分為低度惡性、中度惡性及高度惡性軟骨肉瘤。
60372次瀏覽 2020-06-18
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經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對(duì)稱，主要是由于按壓的時(shí)候用力不均衡所致。如果按壓時(shí)不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會(huì)誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
50089次瀏覽 2020-11-04
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精索靜脈曲張做完手術(shù)后需要注意什么
精索靜脈曲張術(shù)后需注意傷口護(hù)理、活動(dòng)限制、疼痛管理、并發(fā)癥觀察及定期復(fù)查。術(shù)后恢復(fù)期需重點(diǎn)關(guān)注陰囊托高、避免腹壓增高行為...0次瀏覽 2025-06-07
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疥瘡不能吃什么東西 疥瘡不能吃這幾種食物
疥瘡患者需避免辛辣刺激食物、海鮮發(fā)物、高糖食品、酒精飲品及燥熱性食物。這些食物可能加重皮膚瘙癢或誘發(fā)炎癥反應(yīng)。1、辛辣刺??...0次瀏覽 2025-06-07
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眼角膜破個(gè)小口能自己恢復(fù)嗎
眼角膜小破損通常可自行修復(fù)，修復(fù)效果與損傷深度、是否繼發(fā)感染等因素相關(guān)。角膜修復(fù)能力主要取決于上皮層損傷程度，淺表損傷一...0次瀏覽 2025-06-07
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白醋加開塞露可以祛斑美白嗎
白醋加開塞露不能實(shí)現(xiàn)祛斑美白效果，這種做法缺乏科學(xué)依據(jù)且存在皮膚損傷風(fēng)險(xiǎn)。皮膚色斑的改善方法主要有規(guī)范防曬、醫(yī)學(xué)美白產(chǎn)品...0次瀏覽 2025-06-07
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心臟起搏器植入術(shù)并發(fā)癥有哪些
心臟起搏器植入術(shù)并發(fā)癥主要包括囊袋血腫、電極脫位、感染、起搏器綜合征及靜脈血栓栓塞。1、囊袋血腫：術(shù)后囊袋內(nèi)出血形成血腫??...0次瀏覽 2025-06-07
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5mm的痣為什么禁止去除
直徑5毫米的痣通常不建議隨意去除，主要與色素痣的潛在惡變風(fēng)險(xiǎn)、皮膚屏障保護(hù)功能、手術(shù)創(chuàng)傷后遺癥、個(gè)體差異評(píng)估不足、專業(yè)醫(yī)??...0次瀏覽 2025-06-07
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椎管內(nèi)腫瘤切除后遺癥有哪些
椎管內(nèi)腫瘤切除后遺癥主要包括神經(jīng)功能障礙、腦脊液漏、脊柱穩(wěn)定性下降、感染風(fēng)險(xiǎn)增加以及疼痛綜合征。這些后遺癥的發(fā)生與手術(shù)操...0次瀏覽 2025-06-07
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老人血氧飽和度88有危險(xiǎn)嗎
血氧飽和度88%對(duì)老年人存在明確危險(xiǎn)，需立即就醫(yī)評(píng)估。血氧飽和度低于90%屬于低氧血癥，可能由慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、肺炎、...0次瀏覽 2025-06-07
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血小板減少性紫癜確診方法有哪些
血小板減少性紫癜的確診方法主要有血常規(guī)檢查、骨髓穿刺檢查、免疫學(xué)檢查、凝血功能檢查和影像學(xué)檢查。1、血常規(guī)檢查：血常規(guī)檢??...0次瀏覽 2025-06-07
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顱腦損傷的癥狀有哪些 顱腦損傷的常見3癥狀揭秘
顱腦損傷的常見癥狀主要包括頭痛、意識(shí)障礙和肢體功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可伴隨嘔吐及瞳孔變化。1、頭痛：顱腦損傷后頭痛多由顱內(nèi)壓增??...0次瀏覽 2025-06-07
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。791次瀏覽 2023-09-06
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為何新生兒奶粉喂養(yǎng)會(huì)拉肚子
新生兒奶粉喂養(yǎng)后出現(xiàn)腹瀉可能由乳糖不耐受、蛋白質(zhì)過敏、沖調(diào)比例不當(dāng)、喂養(yǎng)器具污染、腸道菌群失衡等原因引起，可通過調(diào)整奶粉...0次瀏覽 2025-06-07
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容易緊張心慌是心陰虛嗎 心陰虛的特有癥狀詳述
容易緊張心慌可能是心陰虛的表現(xiàn)之一。心陰虛的特有癥狀主要有心悸怔忡、五心煩熱、潮熱盜汗、失眠多夢、舌紅少津。1、心悸怔忡??...0次瀏覽 2025-06-07
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。332次瀏覽 2024-09-25
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哪些方法治療腎囊腫比較好 患者應(yīng)該注意什么
腎囊腫可通過定期觀察、穿刺抽液、腹腔鏡手術(shù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。患者需注意飲食控制、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、預(yù)...0次瀏覽 2025-06-07
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腫瘤恢復(fù)期吃什么提高免疫力
腫瘤恢復(fù)期可通過高蛋白食物、維生素豐富蔬果、菌菇類、全谷物及抗氧化食物提高免疫力。這些食物能補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)...0次瀏覽 2025-06-07
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二尖瓣脫垂引起的早搏怎么治
二尖瓣脫垂引起的早搏可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、心臟康復(fù)訓(xùn)練、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。二尖瓣脫垂通常由瓣膜結(jié)構(gòu)異...0次瀏覽 2025-06-07
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肺氣腫如何飲食調(diào)理 五種美食幫您調(diào)理肺氣腫
肺氣腫患者可通過白蘿卜燉梨、百合銀耳羹、山藥薏米粥、杏仁核桃露、蓮藕排骨湯五種食療方輔助調(diào)理。飲食調(diào)理需結(jié)合低鹽高蛋白、...0次瀏覽 2025-06-07
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化膿性闌尾炎的危害有哪些 淺析化膿性闌尾炎的3個(gè)危害
化膿性闌尾炎可能引發(fā)腹腔膿腫、敗血癥及感染性休克等嚴(yán)重并發(fā)癥。化膿性闌尾炎的主要危害包括闌尾穿孔、全身感染擴(kuò)散、多器官功...0次瀏覽 2025-06-07
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輸尿管結(jié)石手術(shù)指征是什么
輸尿管結(jié)石手術(shù)指征主要包括結(jié)石直徑超過10毫米、保守治療無效、合并嚴(yán)重感染或腎功能損害、結(jié)石嵌頓時(shí)間過長以及解剖結(jié)構(gòu)異常。?...0次瀏覽 2025-06-07
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什么因素導(dǎo)致黑眼圈 五大因素易導(dǎo)致黑眼圈
黑眼圈可能由睡眠不足、用眼過度、遺傳因素、局部血液循環(huán)不良、色素沉著等原因引起。1、睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致??...0次瀏覽 2025-06-07
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打籃球手腕撐地扭傷轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)痛
打籃球手腕撐地扭傷后轉(zhuǎn)動(dòng)疼痛通常由韌帶拉傷、關(guān)節(jié)囊損傷、肌腱炎、腕骨錯(cuò)位或三角纖維軟骨復(fù)合體損傷引起，可通過制動(dòng)冷敷、藥...0次瀏覽 2025-06-07
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患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟(jì)泰片嗎
青光眼引起的原因是比較多的，一般有青光眼不及時(shí)進(jìn)行控制就可能會(huì)導(dǎo)致視力受到傷害，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)直接失明，所以如果有青光眼的人群要慎重用藥，下面來看看患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟(jì)泰片嗎?濟(jì)泰片成份有延胡索(制)、丹參、當(dāng)歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍珠粉、附子(制)、肉3480次瀏覽 2025-02-21
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瑞波西汀片治療抑郁癥多久有效？
目前有的朋友出現(xiàn)了抑郁癥的狀況，有的人出現(xiàn)了情緒抑郁癥現(xiàn)象，其實(shí)情緒抑郁和抑郁癥之間還是有本質(zhì)上的差異嫌疑者可以通過調(diào)整的方法來進(jìn)行處理，而抑郁癥就需要通過藥物等方法來多方便的處理，比如有的患者就需要服用瑞波西汀片，但是瑞波西汀片治療抑郁癥多久有效?瑞波西汀片3426次瀏覽 2024-12-09
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乙肝患者能用賀維力阿德福韋酯片嗎
乙肝是生活中容易遇到的疾病，許多人可能會(huì)擔(dān)心與患者接觸過程中的感染。其實(shí)只要做好充分的防護(hù)工作，交叉感染就會(huì)大大降低。當(dāng)然，患者也要注意接受正規(guī)的治療，需要按時(shí)、按量服用一些藥物。賀維力阿德福韋酯片這種藥物很常見，那么，乙肝患者能用賀維力阿德福韋酯片嗎?賀維力3556次瀏覽 2024-11-15
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斯巴敏說明書是什么 用藥需注意什么
現(xiàn)在生活中很多的朋友們飲食不合理，造成自己患上了一些腸胃疾病，比如腸易激綜合征，而且該疾病的發(fā)病幾率也在逐漸增高，會(huì)造成患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀，嚴(yán)重的影響了患者正常的生活和工作，那么斯巴敏說明書是什么?用藥需注意什么?斯巴敏注意事項(xiàng):青光眼，前列腺增生，幽門3627次瀏覽 2024-12-16
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自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀
老人隨著年齡會(huì)引起一些身體上的退行性病變。其中有很多的老年人都會(huì)存在關(guān)節(jié)炎、頸椎病等一系列的慢性病，整天的折磨著父母。自熱式柔性TDP灸療貼是對(duì)這些慢性病有一定的輔助治療作用，自熱式柔性TDP灸療貼讓爸媽減輕痛苦。那么，自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀?自3626次瀏覽 2025-01-21
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