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睡眠障礙吃什么有好處

患者:女,39歲 提問于2020-10-28 20:29

病情描述:
睡眠障礙吃什么有好處
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
對于睡眠障礙患者來說,可以吃的食物有很多,牛奶、紅棗、小米、核桃以及桂圓都不錯。而且牛奶、核桃、桂圓以及百合還可以在放在粥里,治療失眠的效果會更好。大家可以嘗試著多吃一些,堅持幾天,會有不錯的效果。
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