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睡眠不足頭痛怎么辦

患者:男,25歲 提問于2020-10-30 19:03

病情描述:
睡眠不足頭痛怎么辦
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
因睡眠不足導(dǎo)致的頭痛,最需要改變的就是生活作息,避免熬夜的情況發(fā)生。同時(shí)也不要經(jīng)常持續(xù)性的看電子產(chǎn)品,睡覺之前最好可以泡熱水澡或者泡腳。如果頭痛癥狀比較嚴(yán)重的話,可以按摩耳垂也能很好地緩解癥狀。此外,睡前不要喝刺激性的飲品,例如咖啡。
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