99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

如何快速入睡

患者:男,22歲 提問于2020-10-26 20:08

病情描述:
如何快速入睡
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠對(duì)于每個(gè)人來說都是非常痛苦的事情,想要快速的入睡就得掌握方法。可以在睡前喝一杯熱牛奶、溫水泡腳或者是睡前洗個(gè)熱水澡,睡覺時(shí)要保持室內(nèi)光線黑暗,也可閱讀索然無味的書籍,有必要的話可以吃褪黑素
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
修文县| 鱼台县| 通道| 司法| 肥乡县| 茂名市| 开化县| 象山县| 定日县| 葫芦岛市| 项城市| 平江县| 朝阳县| 静安区| 玛沁县| 土默特右旗| 正安县| 定安县| 宜君县| 名山县| 格尔木市| 二手房| 托克托县| 广丰县| 东海县| 政和县| 河西区| 沙湾县| 雅江县| 海阳市| 库车县| 奉新县| 尚义县| 大新县| 宿州市| 东光县| 襄樊市| 辽阳市| 科技| 定远县| 肇源县|