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跳完舞大腿疼怎么辦

患者:男,35歲 提問于2020-10-25 21:11

病情描述:
跳完舞大腿疼怎么辦
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
因跳舞導(dǎo)致大腿疼痛時,可在跳完舞后做伸展運(yùn)動,有助于緩解疼痛癥狀;還可在睡前用溫水泡澡,放松肌肉,緩解疼痛;如因跳舞運(yùn)動量太大,出現(xiàn)肌肉拉傷時,可在拉傷24小時內(nèi)進(jìn)行冰敷,緩解疼痛;對疼痛處按摩、多休息,也都可緩解疼痛。
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