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晚上喝水的好處

患者:女,21歲 提問于2020-10-23 21:11

病情描述:
晚上喝水的好處
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
每個(gè)人每天都不能缺水的,還有人會(huì)說,一天八杯水,因此水對(duì)于我們來說其實(shí)是特別重要的,并且晚上喝水也是好處多多,晚上喝水能夠提神醒腦,消除煩躁,同時(shí)有助睡眠,但是需要注意的是,晚上喝水也不能多喝,畢竟有可能會(huì)讓自己晚上起來跑廁所,因此,晚上適量的喝水是有一定的好處的。
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