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跳多少下繩可以減肥

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-10-30 21:25

病情描述:
跳多少下繩可以減肥
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
一般而言,倘若患者需要減肥,并不建議每天堅(jiān)持跳繩多少下,而是要堅(jiān)持每天跳繩多長(zhǎng)時(shí)間。否則,盲目追求數(shù)量而忽視質(zhì)量的做法,未必可以真正得到減肥的效果。另外,通過(guò)跳繩來(lái)進(jìn)行減肥,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持一下才有一定的效果。
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