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哺乳期不能吃的東西有哪些

患者:女,24歲 提問于2020-09-24 11:51

病情描述:
哺乳期不能吃的東西有哪些
共1個回答
何靜 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
哺乳期的媽媽因為要通過乳汁將身體的營養(yǎng)物質(zhì)進入寶寶體內(nèi),因此對于哺乳期不能吃的東西,產(chǎn)后媽媽還是要多加重視的。還在哺乳期內(nèi)的媽媽,為了寶寶的健康著想,有些東西雖然好吃,但是也要先忍一忍,例如辛辣刺激、熱量高、腌制、冰冷寒涼的食物,媽媽們可要暫且忍住了。哺乳期大部分食物是可以食用的,但要注意適量攝入,不建議吃富含咖啡因等提神興奮的食物,避免對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。哺乳期女性在飲食方面要多加注意,注意收食物的多樣性,幫助補充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì),不建議食用韭菜、麥芽等易影響乳汁分泌的食物,避免影響寶寶哺乳,同時建議多食用鯽魚湯,公雞湯等營養(yǎng)湯,幫助提高乳汁的質(zhì)量。哺乳期飲食要注意清淡,并且適量攝入多樣食物。
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