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增加心肺功能的運動有哪些呢

患者:男,26歲 提問于2020-09-26 19:04

病情描述:
增加心肺功能的鍛煉有哪些呢
共1個回答
吳建軍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 三甲 呼吸內科
增加心肺功能的運動項目有很多。比如走路、游泳、爬樓梯戶外登山等。無論遠擇哪種項目,貴在堅持。運動要適量運動,不要過度。多到戶外空氣清新的地方去,有益于肺部的健康。飲食上,也應注意調節(jié)。多吃些新鮮水果和疏菜,少吃辛辣刺激性食物。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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