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減肥能吃蛋撻嗎

患者:男,20歲 提問于2020-09-19 19:52

病情描述:
減肥可以吃蛋撻嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
一個蛋撻含有熱量是很高的,蛋撻的脂肪含量很多,所以減肥期間不能吃蛋撻。合理安排三餐早餐只吃高纖麥片,低脂鮮乳,不僅可以幫助排便,同時也非常營養(yǎng)健康,晚餐可以吃點清淡的,蔬菜要占大部分。飯后站立半個小時或者每天運動一小時都會達到減肥的效果,克制自己不吃蛋撻。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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