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白天睡太多晚上失眠怎么辦

患者:男,31歲 提問于2020-09-28 19:30

病情描述:
白天睡太多晚上失眠怎么治療
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果你每天晚上睡不著覺而在白天睡覺的話,長此以往,你的生物鐘就會導致紊亂的。所以你要盡快的調(diào)整一下你的睡眠時間,盡量在白天不要睡覺。一般連續(xù)幾天這種調(diào)理就會糾正的。如果長時間沒有改善,并且身體比較差的話,那么就要使用一些安眠藥物了,當然可以先使用中成藥的安神藥。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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