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每晚跳廣場(chǎng)舞能減肥嗎

患者:男,33歲 提問(wèn)于2020-09-28 20:09

病情描述:
每晚跳廣場(chǎng)舞可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
每天晚上跳廣場(chǎng)舞是可以減肥的。不光是跳廣場(chǎng)舞能減肥,日常生活中無(wú)論是哪一種運(yùn)動(dòng),只要能夠消耗體內(nèi)的脂肪,起到運(yùn)動(dòng)的作用都是可以減肥。在跳廣場(chǎng)舞的同時(shí),一定要注意良好的飲食習(xí)慣,要低鹽低脂低糖飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能會(huì)出大量的汗,要注意及時(shí)補(bǔ)充水分。有什么問(wèn)題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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