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便秘怎么緩解

患者:女,31歲 提問于2020-09-24 18:55

病情描述:
怎么緩解便秘
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果出現(xiàn)了便秘這種情況,應(yīng)該注意從生活飲食以及排便習(xí)慣兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整,平時(shí)要注意多喝水,多吃蔬菜水果,多吃含纖維素高的食物,多吃香蕉,喝蜂蜜水,應(yīng)該是有助于改善癥狀的,同時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),以防大便干燥,盡可能的養(yǎng)成每天排便一次的習(xí)慣,嚴(yán)重的情況可以考慮用蘆薈膠囊或酚酞片促進(jìn)排便。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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