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吃什么可以頭發(fā)長(zhǎng)密

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-09-24 19:40

病情描述:
可以吃什么頭發(fā)長(zhǎng)密
共1個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
我的建議是可以通過(guò)食療的方式讓頭發(fā)又長(zhǎng)又密,建議多吃含有大量蛋白質(zhì)食物,比如:黑芝麻、大豆之類的,還可以多吃一些富含鐵的食品,比如一些蔬菜,像是菠菜、胡蘿卜、馬鈴薯、還有一些蛋類,或者像香蕉這樣的水果,平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜和水果,有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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