99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

健康減肥的一日三餐應(yīng)吃什么

患者:男,34歲 提問(wèn)于2020-09-22 19:28

病情描述:
健康減肥的一日三餐應(yīng)如何飲食
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)確診為肥胖的,需要采取措施控制體重。減肥的措施主要是運(yùn)動(dòng)+適量節(jié)食,需要增加戶外運(yùn)動(dòng)量,節(jié)食方面的三餐主要是限制高能量食物的攝入,以蔬菜水果粗纖維食物為主,主食需要控制米飯等含淀粉多的食物的食入量,少吃海鮮,肥肉,動(dòng)物內(nèi)臟等。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
绍兴市| 康乐县| 沧源| 阿尔山市| 桓仁| 吴江市| 视频| 云安县| 奇台县| 抚顺县| 颍上县| 平潭县| 铜鼓县| 乳源| 义马市| 措美县| 手游| 大关县| 青铜峡市| 永登县| 乌兰浩特市| 蒙城县| 乌兰浩特市| 河曲县| 马龙县| 桃园县| 灌南县| 天门市| 赤城县| 鸡西市| 绥德县| 福鼎市| 水富县| 云龙县| 吴旗县| 塔河县| 铜山县| 阿拉尔市| 吉林省| 安远县| 天峻县|