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減肥每天只吃500大卡可以嗎

患者:女,20歲 提問于2020-09-27 20:52

病情描述:
減肥每天只吃500大卡行嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間每天只吃500大卡的熱量,在減肥上效果比較顯著,但是會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)方面跟不上的情況,對(duì)于女性來說,很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng)的情況。減肥期間可以把熱量控制在1000大卡左右,再配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,減肥效果要顯著,而且相對(duì)健康。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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