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早上減肥吃什么比較好

患者:男,39歲 提問于2020-09-20 21:06

病情描述:
早上減肥吃什么食物好
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥控制飲食,肯定是非常辛苦的,體重超標就一定要下大狠心將每天的飲食控制在最基本的身體熱量需求就可以了,千萬不要過多的攝入熱量,另外體育鍛煉肯定要加強,不加強肯定是不行的,一開始運動肯定身體也是難以承受的,慢慢的將運動的強度給提上來,只有這樣才能夠減肥成功。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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