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大齡備孕提高卵子質量應該怎么做

患者:女,20歲 提問于2020-09-23 18:30

病情描述:
怎么做大齡備孕提高卵子質量應該
共1個回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
備孕期間要提高卵子質量,應該多吃一些鋅和維生素含量豐富的食物,比如黑豆魚類和新鮮的蔬菜水果,另外還要注意做好局部的衛(wèi)生護理,避免出現(xiàn)炎癥感染,備孕期間,注意保持心情舒暢和充足的睡眠,避免精神壓力過大導致內分泌紊亂,備孕的前三個月要補充葉酸。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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