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孕晚期晚上兩腿難受睡不著覺,怎么辦

患者:女,25歲 提問于2020-09-23 18:32

病情描述:
這陣子我的睡眠質(zhì)量不好,兩條腿特別難受,孕晚期晚上兩腿難受睡不著覺,怎么辦?
共2個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鈣片來進(jìn)行治療,兩條腿特別難受,很可能是缺鈣、腿抽筋、著涼等原因所引起,可以到正規(guī)的醫(yī)院抽血化驗(yàn),平時在飲食當(dāng)中要補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì),多吃蛋類,肉類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物,補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)。懷孕以后身體特別的累,要避免長時間行走,外出時可以穿平底的鞋子和寬松的衣服,每天晚上睡覺之前都要用熱水泡腳,能緩解疲勞,改善腿不適癥狀。
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一般可以通過適當(dāng)按摩來進(jìn)行緩解,也可以用一枕頭把腳搭起來,也能夠使癥狀得到改善。兩腿難受多數(shù)是勞累過度原因,并且跟心理壓力過大也有關(guān)系,在懷孕晚期的時候,體質(zhì)會比較笨拙,而且還會伴隨著身體浮腫現(xiàn)象,如果長期睡眠不好就會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)明顯升高,而且也會影響到孩子生長發(fā)育,在睡覺之前可以用溫水進(jìn)行泡腳,或者是喝一杯溫牛奶,不但可以消除體內(nèi)疲勞,而且也能夠提高睡眠質(zhì)量。
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