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什么是失眠小辦法

患者:男,20歲 提問于2020-09-26 18:37

病情描述:
什么是失眠小辦法
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠大多是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),跟白天工作壓力大,情緒緊張等有很大的關系,如果不嚴重,或者是偶爾出現(xiàn)失眠的話,可以每天晚上睡覺前用溫熱的水泡腳半個小時,再喝一杯熱的牛奶,可以有效的改變睡眠質(zhì)量,如果嚴重的話,就需要吃點調(diào)理神經(jīng)和鎮(zhèn)靜催眠的藥物了。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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