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怎樣吃燕麥怎樣減肥

患者:女,35歲 提問于2020-09-23 17:21

病情描述:
怎樣吃燕麥怎樣減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
燕麥脂肪含量比較低,所以適量的吃燕麥,有一定的作用,因為它里面含不含脂肪,但是也不要多吃,多吃可能會導致血糖的升高,糖分在體內過多的堆積,時間長了也會轉化成脂肪的,所以燕麥也要適量的吃,定期監(jiān)測自己的體重,低脂飲食,多吃一些新鮮水果蔬菜。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過度擔心
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