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晚飯吃芋頭可以減肥嗎

患者:男,36歲 提問(wèn)于2020-09-28 19:57

病情描述:
晚飯吃芋頭可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
晚飯吃芋頭,這種情況一般是不能夠減肥的,含有大量的維生素和纖維素,能夠增強(qiáng)身體的抵抗力,但是不建議晚餐吃魚(yú),芋頭,因?yàn)橛箢^淀粉含量比較高,不利于消化,容易引起胃脹,胃腸不舒服的癥狀。可以選擇健康減肥,少吃油膩肥甘的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜,并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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