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睡眠不好整夜睡不著覺怎么治療

患者:男,25歲 提問于2020-09-20 12:48

病情描述:
我一直睡眠不好,有時(shí)候整夜睡不著覺,應(yīng)該怎么治療?
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好可以通過日常調(diào)理、服用藥物等方式進(jìn)行治療。如果有睡眠不好的情況下平時(shí)應(yīng)該注意保持心情舒暢,不要有太大的壓力。要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜過度,多參加戶外運(yùn)動。加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可以改善這種現(xiàn)象。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B1片、谷維素片、安神補(bǔ)腦膠囊等藥物進(jìn)行治療,可以調(diào)理神經(jīng),改善睡眠。患者癥狀嚴(yán)重時(shí),及時(shí)前往醫(yī)院就診。
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