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晚上吃水果不吃飯可以減肥嗎

患者:女,37歲 提問于2020-09-21 13:11

病情描述:
晚上吃水果不吃飯可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
晚上只吃水果,不吃飯可以達(dá)到減肥的功效,但是要想快速減肥,可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法,以達(dá)到快速減肥的目的,平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜,例如黃瓜,西紅柿,蘋果等,少吃主食,晚飯少吃或者不吃,平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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