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香蕉早餐減肥法效果怎么樣

患者:男,33歲 提問于2020-09-18 11:07

病情描述:
香蕉早餐減肥法效果怎么樣
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
香蕉早餐減肥法有一定的功效,但是效果不太顯著,又想快速減肥,可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法,以達(dá)到快速減肥的目的,平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜,例如黃瓜,西紅柿,蘋果等,少吃主食,晚飯少吃或者不吃,晚上7點(diǎn)以后禁食,平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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