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氣血不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-09-19 20:04

病情描述:
氣血不足應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣血不足,它的調(diào)理應(yīng)該包括幾個(gè)方面。第一個(gè)就是飲食方面,飲食方面我們就講要補(bǔ)氣,補(bǔ)氣一般我們常用的比如說(shuō)像山藥,還有百合或者是太子參或者是一般的五谷類(lèi)和牛羊肉,這些一般都是藥食兩用的,這是從補(bǔ)氣的角度。另外補(bǔ)血,補(bǔ)血一般講紅棗,還有一些黑色的食物,比如說(shuō)豬肉、肝類(lèi),這些補(bǔ)血都比較好。但是我們講氣血不足,我們也要注意幾個(gè)方面,因?yàn)闅庋蛔悖馓摗⒀摵?a href="http://m.z3x9u9.com/k/59s9feaukozotp4.html" target="_blank">氣血兩虛,那么通常補(bǔ)氣要配補(bǔ)血,補(bǔ)血要配補(bǔ)氣,所以需要?dú)庋ハ嗉骖櫍荒軉窝a(bǔ)氣或者單補(bǔ)血,只有相互相互聯(lián)合起來(lái),才能夠得到更好的效果。
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