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便秘吃什么食物比較好

患者:男,35歲 提問于2020-09-15 19:03

病情描述:
便秘吃什么食物比較好
共1個回答
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘的患者多吃番薯,可治便秘,使大便暢通易解。民間多有此經(jīng)驗。《本草求原》亦有記載,認為紅薯:“涼血活血,寬腸胃,通便秘”。慢性的便秘者食之尤為適宜。也可用鮮紅薯葉200克,加油、鹽炒菜吃,一次吃完,早晚空腹,各吃一次,適宜大便燥結(jié)之人。芝麻。芝麻能夠潤腸通便,適宜腸燥便秘之人服用。阿膠。阿膠能夠滋陰、補血、潤腸,適宜體虛便秘者食用。桑葚。桑葚能夠滋液潤腸,適宜體虛之人腸燥便秘,也適宜慢性血虛便秘者服用。
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