99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

高血壓應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,33歲 提問于2020-09-18 20:25

病情描述:
高血壓應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
日常家庭生活中高血壓患者應(yīng)該注意定期的測量血壓,合理作息,勞逸結(jié)合。應(yīng)遵照醫(yī)囑,持續(xù)的服藥,不要隨意地擅自換藥或停藥。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),合理安排膳食和排便。減少鈉鹽的攝入,每人每日食鹽攝入量逐步的降至少于六克。日常生活中可用控鹽小勺去衡量。應(yīng)該注意,在日常生活中還會(huì)攝入其它含鈉高的調(diào)味品,比如味精、醬油等,腌制品、零食等均需要控制攝入。增加膳食中的鉀攝入,增加富鉀的食物,如新鮮的蔬菜、水果和豆類。合理膳食,平衡膳食。飲食中增加水果蔬菜,低脂的奶制品,富含食用纖維的全谷物,植物來源的蛋白質(zhì)等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
如东县| 五台县| 徐汇区| 黄龙县| 锦屏县| 叙永县| 隆子县| 新田县| 克什克腾旗| 云浮市| 自治县| 济宁市| 义马市| 山丹县| 安达市| 科尔| 东山县| 通江县| 尚义县| 兰溪市| 潮安县| 张家口市| 金昌市| 西青区| 凌源市| 永福县| 和龙市| 竹溪县| 北流市| 昌黎县| 郑州市| 白银市| 宁阳县| 临城县| 河北区| 庆阳市| 阿尔山市| 阿鲁科尔沁旗| 邵武市| 五原县| 乌拉特中旗|