跟腱炎是退行性疾病，反復、周期性的發(fā)作是本病的一個發(fā)病特點，由于天氣忽冷忽熱，所以很多跟腱炎的患者又會出現(xiàn)復發(fā)的現(xiàn)象，所以我們應該要重視起來，為此患者一定要找到膝跟腱炎復的原因，這樣才能避免疾病的復發(fā)，下面我們就來看下跟腱炎一定會復發(fā)嗎？
跟腱炎復發(fā)的原因：
初春首先要關注的是跟腱。骨跟腱炎是中老年人最常見的退行性疾病之一，也是最容易在春天復發(fā)的疾病。
要注意肩部保暖，早晚穿上護肩、棉馬甲等，避免風寒濕氣的侵襲。晚上睡覺的時候，不要把肩膀裸露在外。
其次是膝跟腱。膝跟腱骨性跟腱炎是因風、寒、濕三邪侵入人體肌表經絡，使氣血運行不暢所致。注意對膝部的保暖，春季早上涼，鍛煉前，可以先活動膝跟腱兩分鐘，使膝跟腱得到放松。大風天氣避免外出，以免寒氣入侵。早春可以選擇多在家里進行跟腱鍛煉。仰臥躺在床上，兩腿伸直，兩手自然放置體側，直腿上抬，慢慢地增加角度。
總之，"保暖"二字，要貫穿老年人早春全程。飲食上，建議高齡老人應多吃富含蛋白質和維生素D的食物，或在醫(yī)生指導下，適量服用一些補鈣保健品，陽光好的天氣，多做"日光浴"。每次鍛煉前，充分的準備活動必不可少。在劇烈運動時建議戴好護膝，穿長襪，保護跟腱。
俗話說春捂秋凍，所以在天氣還沒有穩(wěn)定下來的時候我們盡量不要太早的脫掉棉衣，否則很有可能會使我們的身體受到冷空氣的侵襲，膝跟腱炎復的原因是什么，骨科專家指出，在治療跟腱炎的過程當中，不要看到病情有所好轉就停止治療了，這樣會容易導致膝跟腱炎的復發(fā)，一定要把跟腱炎徹底治愈，這樣才能減少疾病的復發(fā)機率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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膝關節(jié)受傷兩個月后跟腱疼，怎么回事
膝關節(jié)受傷兩個月后跟腱疼可能是局部受涼、肌肉勞損、尿酸高、跟腱炎、痛風等疾病引起的，應根據(jù)具體原因進行相應的處理。1.局部受涼：可能由于溫度下降、增減衣服不當導致局部受涼，建議做好局部的保暖工作，以免受涼導致病情加重。2.肌肉勞損：可能是過度行走導致舊傷復發(fā)引起的，建議遵醫(yī)囑使用熱敷、針灸等方式進行改善，平時多休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長期步行，以免加重身體不適。3.尿酸高：可能由于內源性嘌呤產生過多，導致身體代謝異常，出現(xiàn)此癥狀，建議以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養(yǎng)，有助于補充身體所需營養(yǎng)，更有利于身體健康。4.跟腱炎：可能是肌肉勞損后形成跟腱炎，伴隨局部僵硬、局部疼痛等多種癥狀，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等止疼藥物進行改善。5.痛風：若患病期間一直食用辛辣、刺激的食物，可能會導致嘌呤代謝障礙引起組織損傷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、非布司他片、別嘌醇片等藥物進行治療。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。295次播放 2024-12-31
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跟腱炎怎樣治療好得快
跟腱炎是運動過度或長期勞損導致的無菌性炎癥，表現(xiàn)為跟腱疼痛、腫脹和活動受限。中醫(yī)認為這是氣血不暢、筋脈拘攣所致。治療時，可遵醫(yī)囑使用消腫止痛酊，其溫通散寒、舒筋活血的功效能有效緩解疼痛和腫脹。日常生活中，患者應避免長時間站立或行走，注意保暖，并適當進行跟腱拉伸運動，以促進恢復。綜合治療和日常護理，有助于跟腱炎的快速康復。125983次播放 2024-04-22
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腳后跟的大筋疼怎么辦
腳后跟的大筋即跟腱，若在進行運動時出現(xiàn)局部勞損、拉傷，屬于無菌性炎癥疼痛。只要適當休息，減少持續(xù)損傷的原因，疼痛可以逐漸緩解。也可以局部應用活血化瘀的藥膏，服用止痛類藥物或活血化瘀藥物以緩解癥狀。若跟腱疼痛是由于跟腱的裂傷造成，可以通過局部的石膏固定或者是支具固定。若是跟腱斷裂造成，年輕人建議進行手術處理，老年人可以進行保守治療，具體情況根據(jù)患者本人狀態(tài)來進行判斷。76569次播放 2021-07-29
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坐久了站起來腳后跟疼怎么回事
跟痛癥的特點是足跟疼，如果是坐著突然一站起來，腳后跟會突然很疼，往前走幾步，疼痛會減輕，如果繼續(xù)往前走，時間長了足跟會繼續(xù)疼。跟痛癥的原因：第一個是跖腱膜炎，就是跖腱膜受到刺激，在下地的時候張力增高、牽扯造成的疼痛。還有一個叫跟墊炎，就是跟骨和皮膚之間有一層脂肪墊，如果這個墊發(fā)炎，下地走路的時候會突然疼一下，走幾步以后又逐漸適應撞擊，會疼痛減輕，但再向下走幾步會又加重。此外，還需要拍一個X光片，除外一下跟骨本身有沒有腫物、有沒有病變。76437次播放 2021-07-29
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腳跟腱疼是什么原因
腳跟腱疼是一個臨床常見的現(xiàn)象，一般是兩種原因，當然這是兩種主要的原因。一個是勞損性的，比如過多的使用，過度的使用就會出現(xiàn)跟腱疼痛，勞損了，或者比如運動員。舉個例子，一個著名的滑冰的運動員出現(xiàn)了跟腱疼，在劇烈運動的時候出現(xiàn)了跟腱斷裂，這種疼痛是因為過度使用造成的，是專業(yè)造成的。只要過度的使用了某一個器官或某一個部位，出現(xiàn)疼痛都是勞損性的，這是一種正常的反應。第二個原因，是跟腱里面的滑膜炎，跟腱里面的滑膜炎，有類風濕性的，還有其他的非特異性的滑膜炎，這種滑膜炎，并不知道是什么原因造成的。但是一旦出現(xiàn)，有的時候治療起來也是比較頑固的，可能有的時候甚至需要做手術，或者是打封閉的治療。但是，不管是哪一種原因，只要是在初期的時候，采取了比如保守的，比較合適的，有益的治療方式，都會對跟腱的治療起到好的作用，不需要做手術。但是，如果任由這種情況發(fā)生發(fā)展下去，最終可能會走向手術，所以一定要事先采取積極的治療措施，包括封閉治療，最主要的是減少活動，其次是封閉治療。語音時長 01:4575485次收聽 2021-06-25 -
如何自我預防跟腱炎
現(xiàn)在年輕人患跟腱炎的人也在不斷增多，這是因為，每天對著電腦保持相同的姿勢工作或者打游戲，都會引起骨骼與軟組織過度磨損，容易導致頸椎跟腱炎，還有不少人睡姿不良，枕頭過高或長時間趴著睡，也會促使跟腱炎形成，下面我們就來看下如何自我預防跟腱炎？
25434次瀏覽 2020-12-10
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治療跟腱炎的方法
提起跟腱炎相信我們大家都不陌生吧，跟腱炎是危害我們人類健康的疾病之一，很多患者在面對自己的病情時不知所措，也不知道如何去治療鏈跟腱炎，下面通過文章的介紹我們來看下治療跟腱炎的方法有哪些？
51177次瀏覽 2020-11-20
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跟腱炎應該檢查什么
任何的疾病都是早一點發(fā)現(xiàn)比較好，這樣治療也更及時，不然耽誤下來產生的后果可是十分嚴重的，跟腱炎當然也不例外了，可是很多人到現(xiàn)在還不知道跟腱炎該如何檢查，到最后發(fā)現(xiàn)自己得跟腱炎的時候已經晚了，下面我們就來看下跟腱炎應該檢查什么？
59405次瀏覽 2020-11-20
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跟腱炎患者吃什么食物好呢
隨著身體的衰老會出現(xiàn)一些相應的退變，而跟腱炎就是由于人體退變所致的一種疾病，對于此病的治療原則就是要消除組織造成的壓迫和刺激，同時不單單是治療后就萬事大吉了，相應的護理也是要做好的，如患者的飲食，下面我們就來看下跟腱炎患者吃什么食物好呢？
57951次瀏覽 2020-09-16
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跟腱炎患者可以運動嗎
跟腱炎患者可以運動嗎?生活中引起跟腱炎疾病的因素有很多，比如外傷、運動過量或者強度過大等，都可以導致該疾病的出現(xiàn)，很多平時喜歡運動的患者，很想知道患了跟腱炎之后是否還可以繼續(xù)運動，又需要注意哪些事項，下面為大家詳細介紹。
63768次瀏覽 2020-08-28
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腳踝跟腱疼是怎么回事
腳踝跟腱疼大部分是因為外傷或者日常勞損引起的。第一，外傷原因，尤其在跟腱受外傷以后治療不徹底，后期就會出現(xiàn)跟腱水腫，導致跟腱部位有無菌性炎癥出現(xiàn)，從而引起疼痛。第二，日常勞損，由于跟腱部位長時間受力牽拉以后，就會導致跟腱痙攣，水腫產生無菌性炎癥刺激，引起跟腱疼痛的癥狀。第三，由于跟腱退變引起局部疼痛，多發(fā)生于中老年患者。第四，由于身體結構上的缺陷引起的跟腱疼痛，比如過度肥胖、扁平足及先天跟腱短或者足外翻等。語音時長 01:3262303次收聽 2020-03-19 -
腿腫腳腫怎么消腫最快
如果病人出現(xiàn)了腿腫，腳腫的情況，首先要查明原因是什么導致的。如果是外傷引起的，首先要避免腿部，足部屈伸和受力活動，以免導致腫脹的加重，并且臥床休息時一定要墊高患肢，以利于靜脈回流，促進腫脹的消退，并且損傷24小時內冷敷，避免腫脹加重和緩解疼痛，損傷24小時以后，可以配合熱敷及活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來加強水腫吸收、消退。如果沒有外傷而出現(xiàn)了腿腫，腳腫的情況，這種情況多見于心肺、腎臟，及下肢靜脈回流不暢引起的，而這種情況就需要查明病因，并且針對病因治療，腿腫腳腫的情況才能夠恢復，并且這種情況平時一定多注意保暖，避免受涼，多休息，臨時可以用點脫水藥物治療，來促進腿腫及腳腫的恢復。語音時長 01:3560475次收聽 2020-03-19 -
什么是跟腱炎
所謂的跟腱炎主要是跟腱部位受到長期反復的受力牽拉，以及外傷以后治療不徹底，從而引發(fā)了腱鞘部位出現(xiàn)炎性水腫，就會在局部產生無菌性炎癥。就會導致跟腱部位有明顯的疼痛和壓痛，特別是在蹲起、跑跳以及上下樓梯活動時，疼痛的癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)跟腱炎以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免跟腱部位過度的受力活動，特別是蹲起、跑跳的活動一定少做。并且疼痛明顯時可以多行跟腱部位的熱敷，熱敷后涂抹扶他林，以及口服非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解癥狀，必要時可以在跟腱明顯的痛點部位，局部封閉注射糖皮質激素的藥物，來對抗跟腱部位的無菌性炎癥，從而緩解腱鞘部位疼痛的癥狀。語音時長 01:3254372次收聽 2020-03-19 -
怎么治療跟腱炎
跟腱炎的治療方法包括：一、非手術治療和手術治療，其中：１、藥物治療，選用消炎止痛的藥物外敷。２、物理治療。能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊愈和自我修復。３、如果治療沒有效果，需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。二、其他治療方法包括：１、運動前要熱身。運動要逐漸停止下來，運動后要做適當?shù)姆潘苫顒印＃病⒆⒁庑菹ⅲ苊庳撝兀侠磉\動。３、運動時穿合適的鞋子，選擇適合運動的頻率，運動的地面和運動條件的鞋子。４、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。如果病情嚴重，建議穿步行鞋或使用拐杖，有利于跟腱的修復。語音時長 01:3356323次收聽 2020-01-07 -
跟腱炎的癥狀
跟腱炎會出現(xiàn)疼痛的癥狀，少數(shù)患者會有發(fā)僵，活動后好轉。嚴重、急性的跟腱炎局部會出現(xiàn)皮膚發(fā)熱，發(fā)紅等癥狀。跟腱炎大多數(shù)都是勞損造成。分為跟腱周圍炎和跟腱指點炎，跟腱周圍炎就是跟腱和周圍的腱鞘反復摩擦而產生的炎癥，表現(xiàn)是跟腱周圍有壓痛、腫脹。跟腱指點炎就是跟腱是在跟骨上，在跟骨上反復的牽拉肌腱、腱骨交界的地方，就會產生炎癥、疼痛。也是一種無菌性的炎癥，表現(xiàn)跟腱在跟骨的附著點位置出現(xiàn)疼痛，運動、受力時疼痛會加重，跟腱指點會腫脹。57812次播放 2019-10-25
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