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產(chǎn)婦多久可以開始鍛煉

患者:女,25歲 提問于2020-09-20 20:44

病情描述:
產(chǎn)婦多久可以開始鍛煉
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果是自然分娩,在生產(chǎn)后2~3天就可以下床走動,3~5天后就可做一些收縮骨盆的運動,而在產(chǎn)后兩個星期,就可以做柔軟體操或伸展運動;如果是剖宮產(chǎn)的媽媽,要視傷口愈合情況而定,一般來說,產(chǎn)后一個月可開始做伸展運動,而產(chǎn)后6~8周才適合做鍛煉腹肌的運動。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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