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葉酸片怎么吃好

患者:女,25歲 提問于2020-09-23 22:03

病情描述:
葉酸片怎么吃好
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般葉酸片都是建議一天服用一次就可以了,每次一片就是可以的。在經(jīng)期一般增加營(yíng)養(yǎng),增加食物進(jìn)食量,一般都是不會(huì)增加體重的。所以建議應(yīng)該多增加進(jìn)食高蛋白、高熱量和高維生素食物。 一般在例假期間應(yīng)該注意休息為主,避免劇烈活動(dòng),可以慢走就可以了。在平時(shí)的話,應(yīng)該注意攝入熱量的量,避免過多攝入高脂肪、高膽固醇、高碳水化合物食物,同時(shí)要保證三餐合理,并且增加活動(dòng)量,避免脂肪堆積。同時(shí)應(yīng)該控制主食、甜食、油炸、動(dòng)物內(nèi)臟等食物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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