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每天吃一個(gè)蘋(píng)果有哪些好處壞處

患者:男,31歲 提問(wèn)于2020-09-18 21:26

病情描述:
每天吃一個(gè)蘋(píng)果有哪些好處壞處
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天吃蘋(píng)果對(duì)人體是有好處的,蘋(píng)果具有生津止渴,清熱除煩,健胃消食的功效,具有調(diào)整腸道菌群,滋潤(rùn)皮膚的功效,還有一定的粗纖維,所以具有潤(rùn)腸通便的作用。 一般需在飯前吃蘋(píng)果比較合適,有利于增加食欲,有利于身體健康,不能飯后吃蘋(píng)果的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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