99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么緩解肌肉乳酸堆積過(guò)多

患者:男,31歲 提問(wèn)于2020-09-19 21:16

病情描述:
怎么緩解肌肉乳酸堆積過(guò)多
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
肌肉乳酸堆積過(guò)多是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體里的葡萄糖產(chǎn)生乳酸短時(shí)間內(nèi)不能分解,導(dǎo)致乳酸大量堆積在體內(nèi)。 而引起局部肌肉的酸痛。持續(xù)性的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),可以促使乳酸隨著代謝加速排出,或者熱水熏蒸也能加速乳酸的排泄。建議運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)自身情況適可而止。規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)比較合適。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
青海省| 叙永县| 林口县| 九江县| 体育| 布拖县| 安乡县| 黑龙江省| 黔南| 鲁山县| 陕西省| 耿马| 阜城县| 微山县| 郧西县| 资源县| 遂宁市| 旬阳县| 韶山市| 鹤峰县| 佛坪县| 布拖县| 伊金霍洛旗| 凤台县| 三明市| 舟山市| 福建省| 武乡县| 南投市| 太保市| 广饶县| 临朐县| 淮阳县| 仙游县| 武平县| 灵武市| 北海市| 巴林右旗| 松桃| 莫力| 武清区|