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空腹能不能喝豆?jié){

患者:男,23歲 提問于2020-09-14 21:11

病情描述:
空腹能不能喝豆?jié){
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
的確,不宜空腹喝豆?jié){ ,飲食豆?jié){是大有學問的,但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆?jié){,并認為空腹喝豆?jié){容易吸收、最補身體。其實這是誤區(qū)。從營養(yǎng)角度講,豆?jié){是蛋白質(zhì)含量很豐富的飲料,但是他只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來消耗,而真正發(fā)揮構(gòu)造新組織,修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆?jié){,它只能代替淀粉作為熱量消耗掉,這樣不僅使蛋白質(zhì)浪費,又使體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡,從而加重消化、泌尿系統(tǒng)的負擔。因此極不經(jīng)濟。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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