晚上跑步可以瘦腿瘦腰嗎
患者：女，26歲 提問(wèn)于2020-09-14 21:17
共1個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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孕婦貧血怎么辦
孕婦的貧血一般跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，懷孕初期孕婦會(huì)惡心，食欲不好，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。在懷孕中晚期貧血出現(xiàn)的幾率更多，此時(shí)食物應(yīng)多樣化，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)類(lèi)或含鐵量較高的食物，如還出現(xiàn)貧血，就需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2261572次收聽(tīng) 2018-06-13 -
糖尿病患者能吃木糖醇嗎
對(duì)于糖尿病患者，木糖醇可以適量吃，但不要過(guò)多，一天的量不能超過(guò)50克。 木糖醇和蔗糖相比含糖量比較低，每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的熱量，比大部分的碳水化合物的熱量少40%。它的新陳代謝不需要胰島素的參與，所以它對(duì)血糖的影響不大。它只是一個(gè)甜味劑，主要用來(lái)滿足糖尿病患者想吃甜食，又不敢吃過(guò)多的甜食，滿足口腹感要求。 甜味劑實(shí)際上是一種食品添加劑，從安全的角度上，不建議孕婦和兒童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收，它直接到腸道，到腸道后只有20%吸收。所以它會(huì)引起腹脹、腹瀉。61081次播放 2018-09-29
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什么是糖尿病腦血管病變
糖尿病腦血管病變是常見(jiàn)的糖尿病并發(fā)癥之一，也是致殘率最高的疾病。糖尿病危害主要表現(xiàn)為血管并發(fā)癥和神經(jīng)并發(fā)癥，而糖尿病腦血管并發(fā)癥中一部分是微血管并發(fā)癥及大血管并發(fā)癥，若患者反復(fù)微血管梗塞，則會(huì)導(dǎo)致腦部功能下降， 所以我們要重視小血管的并發(fā)癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3667596次收聽(tīng) 2018-09-30 -
糖尿病遺傳嗎
實(shí)際上糖尿病會(huì)遺傳，如果家族里面出現(xiàn)一個(gè)糖尿病人，在后代里面出現(xiàn)糖尿病的機(jī)會(huì)大概是比非糖尿病人的家族高3-20倍，這是國(guó)外做過(guò)很多的調(diào)研得出來(lái)一個(gè)數(shù)據(jù)。這種遺傳不是一對(duì)一的。并不是說(shuō)父母是糖尿病，孩子就一定是糖尿病。但是遺傳應(yīng)該說(shuō)在糖尿病發(fā)病里面還是起了很大的作用。是不是一定發(fā)病，可能跟出生以后的飲食、生活方式等等都有關(guān)系，是不是就一定能遺傳到子代，同父母遺傳給孩子，還是跟后天的很多因素有關(guān)系。55430次播放 2018-09-29
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貧血嚴(yán)重嗎
貧血嚴(yán)不嚴(yán)重要根據(jù)具體情況判斷。 貧血不是一種疾病，它是由許多原因造成的較復(fù)雜的綜合癥。如跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，就需要改善營(yíng)養(yǎng)狀況，補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。 如是繼發(fā)的腫瘤造成或造血功能出問(wèn)題，相對(duì)比較嚴(yán)重。發(fā)現(xiàn)貧血不必緊張，可以到醫(yī)院及時(shí)診斷，根據(jù)血紅蛋白量判斷貧血的程度。53528次播放 2018-06-13
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貧血有什么危害
長(zhǎng)期的貧血會(huì)造成心臟缺血，肝臟儲(chǔ)血能力減退，人體功能下降等，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈、肢體無(wú)力、面色蒼白等癥狀。部分貧血的人在早晨起床或突然的體位變動(dòng)時(shí)，會(huì)突然暈倒、摔倒，甚至造成腦的急性的外傷或身體的急性外傷，都會(huì)造成生命危險(xiǎn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4967222次收聽(tīng) 2018-09-30 -
紅細(xì)胞壓積低的原因
紅細(xì)胞壓積低也是一種比較常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)性貧血現(xiàn)象，而這類(lèi)現(xiàn)象的出現(xiàn)本身就有著很多不同的原因，可能是因?yàn)槿狈υ煅牧隙鴮?dǎo)致的，也有可能是缺乏生成因子，除了這些原因之外，出血性貧血，溶血性貧血都有可能會(huì)引發(fā)這類(lèi)的情況，因此需引起重視。
66774次瀏覽 2019-07-24
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貧血怎么治療
貧血以后，可采用以下四個(gè)方法進(jìn)行治療，第一個(gè)是烏雞補(bǔ)血，烏雞營(yíng)養(yǎng)高，最主要的功效就是益氣補(bǔ)血；第二個(gè)是紅棗，紅棗對(duì)于氣血不足或是貧血的人，有很好的改善作用，可以做成紅棗粥，或是紅棗蓮子湯改善貧血；第三個(gè)是南瓜補(bǔ)血，南瓜可以幫助血液的血紅球正常運(yùn)作；第四個(gè)是藥物治療，吃一些補(bǔ)血的藥物，比如維生素B6。
53806次瀏覽 2019-07-11
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嚴(yán)重貧血怎么治
一般情況下，嚴(yán)重貧血可通過(guò)食療、及時(shí)止血、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素等方式改善。具體分析如下：
64355次瀏覽 2019-04-26
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孕婦貧血怎樣食療
貧血是孕期常常出現(xiàn)的現(xiàn)象。這種情況一般都是生理性的貧血現(xiàn)象，并不是病態(tài)的，一般通過(guò)食療的方法，就可以達(dá)到補(bǔ)血的效果。孕婦如果出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，可以通過(guò)食療的方法比如說(shuō)排骨花生湯、鯽魚(yú)補(bǔ)血湯、豬肝菠菜湯等等進(jìn)行食療補(bǔ)血、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)孕婦飲食要注意搭配，適當(dāng)吃些粗糧，還可以吃含鐵量高的食物，有利于補(bǔ)血。
56957次瀏覽 2019-01-07
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什么是糖尿病
糖尿病是以糖代謝紊亂為特征的代謝性疾病，目前病因尚未查清，可能與遺傳、環(huán)境、飲食和生活方式有關(guān)，發(fā)病年齡貫穿整個(gè)生命周期，最大的危害是其引發(fā)的例如糖尿病足、糖尿病腎病及神經(jīng)病變等一系列并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4555797次收聽(tīng) 2018-09-30 -
貧血怎樣治療
貧血可以采用藥物治療，輸血治療，食物療法等幫助患者恢復(fù)身體健康，對(duì)于貧血不是很?chē)?yán)重的人群來(lái)說(shuō)，可以采用食物療法，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)血的食物，如龍眼，桑葚，枸杞，黃精等都是不錯(cuò)的選擇。
59302次瀏覽 2019-05-23
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糖尿病患者都需要打胰島素嗎
糖尿病患者打不打胰島素要分具體情況。如果糖尿病患者腎功能不好就必須打胰島素。在口服降糖藥無(wú)效的情況下也可打胰島素。 急性并發(fā)癥時(shí)，病人突然高燒不退，突然大面積腦出血或突然心梗也需要打胰島素。應(yīng)急狀態(tài)緩解，如體溫正常、心梗好轉(zhuǎn)胰島素也可改成常規(guī)口服降糖藥。55632次播放 2018-07-06
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小兒不愛(ài)吃飯都是厭食癥嗎
小兒不愛(ài)吃飯不一定是厭食癥。小兒厭食癥是西醫(yī)學(xué)的診斷病名，是指兒童進(jìn)食少、不愛(ài)吃飯，有些孩子會(huì)伴有惡心嘔吐等癥狀，是消化功能紊亂的疾病，其中神經(jīng)性厭食癥較常見(jiàn)，它是多功能紊亂的綜合表現(xiàn)，和很多相關(guān)因素有關(guān)。 有些小兒不想吃飯只是由飲食習(xí)慣造成，孩子偏食，自己喜歡吃的東西吃的多，不愛(ài)吃的東西完全不吃，或者平常吃很多零食，到了正餐就會(huì)吃不下。這種小兒不愛(ài)吃飯不歸為厭食癥。60621次播放 2018-11-26
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糖尿病引起腦梗怎么辦
糖尿病引起的腦血管并發(fā)癥較多，但總體來(lái)看糖尿病引起的腦血管并發(fā)癥是以缺血性為主。糖尿病引起腦梗塞，在治療糖尿病的基礎(chǔ)上同時(shí)要關(guān)注并發(fā)癥的治療，但是在控制血糖時(shí)不要將血糖降太低，否則不利于腦梗塞的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3860485次收聽(tīng) 2018-09-30
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肺動(dòng)脈狹窄手術(shù)后能恢復(fù)像正常人一樣嗎
肺動(dòng)脈狹窄手術(shù)后多數(shù)患者可以恢復(fù)接近正常人的心肺功能和生活質(zhì)量，少數(shù)患者可能因術(shù)前病情嚴(yán)重或術(shù)后并發(fā)癥需長(zhǎng)期隨訪。肺動(dòng)脈...0次瀏覽 2025-07-06
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樹(shù)脂補(bǔ)牙z250與z350區(qū)別有哪些
樹(shù)脂補(bǔ)牙Z250與Z350的主要區(qū)別在于材料性能與適用范圍，Z250適用于后牙中等缺損修復(fù)，Z350更適合前牙美學(xué)修復(fù)或高應(yīng)力區(qū)域。Z250樹(shù)脂屬?...0次瀏覽 2025-07-06
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糖尿病性腎病用什么藥好得快
糖尿病性腎病可遵醫(yī)囑使用厄貝沙坦片、阿托伐他汀鈣片、達(dá)格列凈片、黃葵膠囊、尿毒清顆粒等藥物控制病情發(fā)展。糖尿病性腎病是糖...0次瀏覽 2025-07-06
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小孩臉上斑點(diǎn)怎么去除
小孩臉上斑點(diǎn)可通過(guò)防曬護(hù)理、局部用藥、激光治療、飲食調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。小孩臉上斑點(diǎn)可能與遺傳、日曬、皮膚炎癥、維生素缺乏、色素沉著等因素有關(guān)。1、防曬護(hù)理紫外線照射可能加重色素沉著，導(dǎo)致斑點(diǎn)形成或加深。日常需避免...0次瀏覽 2025-07-06
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產(chǎn)婦在夏季如何適應(yīng)氣溫
產(chǎn)婦在夏季可通過(guò)調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、合理穿著、科學(xué)補(bǔ)水、適度清潔、調(diào)整作息等方式適應(yīng)氣溫變化。夏季高溫可能導(dǎo)致產(chǎn)婦中暑、傷口感...0次瀏覽 2025-07-06
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過(guò)敏性紫癜能吃紅菜嗎
過(guò)敏性紫癜患者一般可以適量吃紅菜，但需觀察是否誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。紅菜富含花青素和膳食纖維，對(duì)血管健康有一定益處，但部分患者可...0次瀏覽 2025-07-06
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心電圖做完后胸口有紅印怎么回事，怎么辦
心電圖做完后胸口有紅印可能與電極片過(guò)敏、皮膚摩擦刺激、局部受壓、接觸性皮炎或皮膚敏感等原因有關(guān)，可通過(guò)更換電極片材質(zhì)、冷...0次瀏覽 2025-07-06
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子宮發(fā)育畸形的類(lèi)型
子宮發(fā)育畸形主要包括雙子宮、雙角子宮、縱隔子宮、單角子宮和殘角子宮等類(lèi)型。子宮發(fā)育畸形可能與遺傳因素、胚胎發(fā)育異常、環(huán)境因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、不孕、反復(fù)流產(chǎn)等癥狀，可通過(guò)超聲檢查、磁共振成像等手段確診。1、雙子...0次瀏覽 2025-07-06
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帶環(huán)后多久可以干重活
帶環(huán)后一般需要1-2周才能干重活，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。放置宮內(nèi)節(jié)育器后，子宮內(nèi)膜需要時(shí)間適應(yīng)異物刺激，過(guò)早...
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腰椎手術(shù)多久可以同房
腰椎手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月可以同房，具體時(shí)間需根據(jù)手術(shù)方式、恢復(fù)情況及醫(yī)生評(píng)估決定。腰椎手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)類(lèi)型密切相關(guān)...0次瀏覽 2025-07-06
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腰椎疼是怎么緩解
腰椎疼可通過(guò)臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)...0次瀏覽 2025-07-06
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。690次瀏覽 2023-08-28
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夜間疼痛加重原因
夜間疼痛加重可能與體位改變、炎癥反應(yīng)加劇、神經(jīng)敏感性增高、激素水平波動(dòng)、心理因素影響等原因有關(guān)。夜間疼痛加重常見(jiàn)于骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛綜合征、骨質(zhì)疏松等疾病。1、體位改變夜間長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)可...
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胃腸鏡做完可以走嗎
胃腸鏡檢查后若無(wú)明顯不適且麻醉完全清醒，一般可以自行離開(kāi)醫(yī)院。胃腸鏡檢查后能否離開(kāi)需結(jié)合檢查方式、麻醉恢復(fù)情況及個(gè)體反應(yīng)綜合判斷。普通胃腸鏡檢查后未使用麻醉藥物，患者意識(shí)清醒且無(wú)腹痛、頭暈等癥狀，檢查結(jié)束觀察30分鐘即可...0次瀏覽 2025-07-06
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小便紅色但是不疼可能是血尿，通常由泌尿系統(tǒng)疾病、藥物因素或生理性原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式處理。...0次瀏覽 2025-07-06
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游泳時(shí)耳朵進(jìn)水可通過(guò)傾斜頭部單腳跳、使用棉簽吸水和熱敷耳部三種方式處理。耳朵進(jìn)水通常由外耳道暫時(shí)性堵塞引起，可能伴隨耳悶...0次瀏覽 2025-07-06
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齙牙可能會(huì)遺傳給下一代，但遺傳并非唯一因素。齙牙的發(fā)生主要與遺傳因素、不良口腔習(xí)慣、頜骨發(fā)育異常等有關(guān)，建議存在明顯齙牙...0次瀏覽 2025-07-06
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吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。146次瀏覽 2025-03-21
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膽結(jié)石容易“看上”哪幾類(lèi)人？有這幾個(gè)特點(diǎn)，要留意膽囊健康
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非布司他用藥需注意什么事項(xiàng)?說(shuō)明書(shū)內(nèi)容有哪些
高尿酸血癥屬于臨床上一種常見(jiàn)的疾病，往往是由于患者體內(nèi)尿酸生成過(guò)多，或者是排泄過(guò)少所引起的一種疾病，會(huì)造成患者體內(nèi)尿酸水平增高，對(duì)于患者的健康有著一定的影響，建議患者及時(shí)的用藥進(jìn)行調(diào)理，注意藥物的說(shuō)明書(shū)和一定要注意事項(xiàng)，那么非布司他用藥需注意什么事項(xiàng)?說(shuō)明書(shū)內(nèi)3937次瀏覽 2024-11-20
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帕夫林不良反應(yīng)是什么?具體用法是什么
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于生活中常見(jiàn)的一種疾病類(lèi)型，對(duì)于這種疾病大家要做好預(yù)防和治療工作，如果不及時(shí)的治療，會(huì)導(dǎo)致疾病的反反復(fù)復(fù)，給自己的生活帶來(lái)很大的困擾和折磨，建議要及時(shí)的用藥進(jìn)行治療，那么帕夫林不良反應(yīng)是什么?具體用法是什么?藥物的不良反應(yīng)是大家需要關(guān)心的，用藥3949次瀏覽 2024-11-08
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肉蔻五味丸失眠用可以么？每天服用幾次？
現(xiàn)在很多人由于生活中的一些事情可能會(huì)有失眠的情況，特別是很多上了年紀(jì)的人群，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)晚上睡不著的情況，這屬于失眠的現(xiàn)象，如果不加以控制是不利于健康的，那么下面一起來(lái)看一下肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用幾次?肉蔻五味丸功能主治是祛風(fēng)"赫依"病，用于心煩失眠，4653次瀏覽 2024-11-08
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特樂(lè)思特正確的用法是怎樣的
骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)退行性病變疾病這種疾病的出現(xiàn)病因有很多，我們?cè)谥委煹臅r(shí)候需要根據(jù)病因來(lái)進(jìn)行患上此疾病的患者主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛，這對(duì)患者的日常行動(dòng)有很大影響在用藥方面患者可以選擇特樂(lè)思特這種藥物，接下來(lái)我們就來(lái)給大家介紹一下特樂(lè)思特正確的用法是怎樣的?想要知道3948次瀏覽 2025-02-26
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卓樂(lè)定可以空腹去用藥嗎
最近，很多影視作品開(kāi)始關(guān)注到精神疾病患者，也開(kāi)始正視這一疾病。就像前不久有一部港劇，就講述精神分裂癥患者探案的故事，也讓人更了解精神分裂癥這一疾病的危害。面對(duì)精神分裂，要及時(shí)選擇藥物進(jìn)行治療，卓樂(lè)定屬于很多患者選擇的藥物。那么，卓樂(lè)定可以空腹去用藥嗎?卓樂(lè)定的4002次瀏覽 2025-02-10
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