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產(chǎn)婦該如何減肥

患者:女,34歲 提問于2020-09-16 19:12

病情描述:
產(chǎn)婦該如何減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于產(chǎn)婦來講,前最好的就是散步減肥,孕期的最佳運(yùn)動(dòng)就是散步行走,產(chǎn)后形體恢復(fù)階段,最佳運(yùn)動(dòng)仍然是步行,最好穿上形體訓(xùn)練鞋,由于是負(fù)跟的,穿上后會(huì)有效改善懷孕引起的骨盆前傾,提臀收腹,形成挺拔體態(tài),使運(yùn)動(dòng)死角??小腹得到鍛煉,還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加排便次數(shù)。以達(dá)到減肥的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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