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最好的鍛煉方式

患者:女,35歲 提問于2020-09-15 19:54

病情描述:
最好的鍛煉方式
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)減肥確實(shí)不錯(cuò),不但可以減肥還可以鍛煉身體,要說到最好的運(yùn)動(dòng)方式,總體來說,跑步是比較好的,跑步對(duì)身體的多個(gè)部位都有幫助,不但能減肥,還能鍛煉肺部耐力。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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