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運(yùn)動(dòng)減肥變瘦后會(huì)不會(huì)反彈

患者:女,41歲 提問于2020-09-21 19:41

病情描述:
運(yùn)動(dòng)減肥變瘦后會(huì)不會(huì)反彈
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)若是停止的話還是會(huì)反彈的,建議保持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。一周3到5次,每次堅(jiān)持40分鐘以上,可以采取慢跑的運(yùn)動(dòng)方法。常吃蔬菜,這樣便更有希望保持好的狀態(tài)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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