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鍛煉減肥和瑜伽減肥那個更好

患者:女,16歲 提問于2020-09-21 20:46

病情描述:
鍛煉減肥和瑜伽減肥那個更好
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果是女生,瑜珈會更好,瑜珈屬于拉伸型的,會把原本的肌肉拉伸開來,整個身子就更和諧,而且很多瑜珈動作有治療的作用,對于女性來說是好處多多的,而且瘦的很健康,還可以增加女生的氣質(zhì)。運動減肥做多了會增加肌肉,到時候更難瘦。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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