上學(xué)快速有效怎么減肥
患者：女，16歲 提問(wèn)于2020-09-18 21:25
共1個(gè)回答
- 胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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補(bǔ)氣血最快的方法
有些女性月經(jīng)不調(diào)，或者在生產(chǎn)后，攝入的營(yíng)養(yǎng)不吸收，都有可能導(dǎo)致氣血不足，如果不及時(shí)治療，就會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥。補(bǔ)氣血最快的方法是不斷鍛煉身體，晚上堅(jiān)持泡腳，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)把氣血補(bǔ)上去。
63932次瀏覽 2019-01-07
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糖尿病患者可以吃紅薯嗎
糖尿病人是可以吃紅薯的。因?yàn)榧t薯它含有一些粗纖維，還含有其它的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于人體的需要也是必須的。但是紅薯它含有一定量的淀粉，所以我們要把它算進(jìn)主食的量，就要相應(yīng)地減少其他淀粉類主食的含量。否則我們?cè)谡＿M(jìn)食的情況下，再增加一些紅薯這些食物的攝入，就等于加餐了。 等于實(shí)際上增加了碳水化合物的量，可能會(huì)增加我們總熱量的攝入，會(huì)造成血糖的升高，不易控制。但是紅薯中它含有的多糖的量相對(duì)于糧食來(lái)說(shuō)，相對(duì)于我們吃的大米、白面是比較少的。所以糖尿病人作為一種食物多樣化的搭配，把紅薯作為主食，搭配我們吃的精米、白面來(lái)吃，對(duì)于食物多樣化和改善口感也是比較好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1464827次收聽(tīng) 2019-04-22 -
貧血是怎么回事
貧血是指人體血紅蛋白容量減少，低于正常范圍，不能運(yùn)輸足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至臟腑、組織和經(jīng)絡(luò)。貧血又分為原發(fā)性貧血和繼發(fā)性貧血，臨床表現(xiàn)為面色蒼白，伴有頭昏、乏力等癥狀，?嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹瀉腹痛、肢端發(fā)涼等癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:5060460次收聽(tīng) 2018-09-30 -
缺鐵性貧血的原因
缺鐵性貧血在貧血當(dāng)中是最常見(jiàn)的一種類型。合成紅細(xì)胞的主要元素是鐵，鐵離子在人體的進(jìn)食過(guò)程中可以攝取，每天的攝取量跟排出量要達(dá)到平衡，如果達(dá)到平衡，則不會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。像挑食，不吃肉，大量飲濃茶，胃腸道的疾病都會(huì)影響鐵吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2463802次收聽(tīng) 2018-06-13 -
貧血的治療
產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過(guò)食物，以及有服用補(bǔ)充劑就可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血?jiǎng)t有可能需要輸血治療或進(jìn)行骨髓移植。
62060次瀏覽 2019-05-09
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營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦
嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良需要調(diào)整飲食，多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西；可以采取中藥調(diào)理，或采取推拿等方法增加進(jìn)食；養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣；慎重補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪等。 1、嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良一般多伴有比如營(yíng)養(yǎng)性貧血、微量元素缺乏、進(jìn)食障礙、消化不良，應(yīng)該去除這些病因，同時(shí)調(diào)整飲食，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比如營(yíng)養(yǎng)性貧血的孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑，微量元素缺乏的孩子要適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。 2、中藥治療。服用中藥調(diào)理脾胃，也可采用非藥物療法，比如捏脊、小兒推拿、小兒藥物貼敷，增加進(jìn)食的能力。 3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，糾正偏食、挑食的壞習(xí)慣。 4、對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的補(bǔ)充一定要慎重，因?yàn)樾『⒌哪I臟功能沒(méi)有發(fā)育好，消化能力也弱，切忌大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，必須循序漸進(jìn)。55178次播放 2018-11-01
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糖尿病能治好嗎
糖尿病目前主要包括四種類型：第一種是1型糖尿病。第二種是2型糖尿病。第三種是妊娠糖尿病。第四是其它特殊類型的糖尿病。 1型糖尿病的發(fā)病機(jī)制是體內(nèi)產(chǎn)生了針對(duì)胰島的抗體，破壞了胰島，所以造成胰島素的絕對(duì)缺乏。 2型糖尿病主要是由于環(huán)境、生活方式、遺傳等多種因素，導(dǎo)致胰島功能的逐步下降，胰島素抵抗逐步加強(qiáng)。 非常遺憾，所有的糖尿病，根據(jù)目前的科學(xué)條件都不能夠徹底治愈。但是只要把血糖控制好，就能夠延緩并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。患者可以和正常人一樣，生活、學(xué)習(xí)、工作、結(jié)婚、生孩子。56450次播放 2019-05-30
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糖尿病并發(fā)癥
糖尿病的并發(fā)癥分為急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥。糖尿病的急性并發(fā)癥有：糖尿病酮癥酸中毒（嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致昏迷）、糖尿病非酮癥高滲性昏迷、乳酸酸中毒（可伴昏迷）、低血糖昏迷等代謝性急癥。 糖尿病的慢性并發(fā)癥有：糖尿病性眼病，（如結(jié)膜炎，角膜炎，虹膜睫狀體炎，白內(nèi)障，出血性青光眼，糖尿病性視網(wǎng)膜病，這些病造成的失明率是一般人群的25倍，其中以視網(wǎng)膜病變?yōu)橹鳎⑻悄虿∧I病、糖尿病性神經(jīng)病變、糖尿病性心臟病、糖尿病性腦血管病、糖尿病足、糖尿病人的各種感染、糖尿病性皮膚病、糖尿病性骨質(zhì)疏松等等。62965次播放 2019-04-19
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糖尿病病人低血糖怎么辦
出現(xiàn)低血糖最常見(jiàn)的癥狀是胸悶、心慌、出冷汗，嚴(yán)重的病人肢體會(huì)出現(xiàn)抖動(dòng)。首先需要測(cè)血糖，明確是否是真的低血糖，可以先喝液體飲料或吃含糖食物，迅速補(bǔ)充低血糖的癥狀。一般半小時(shí)會(huì)緩解。出冷汗、心悸的癥狀可能在血糖恢復(fù)一個(gè)小時(shí)后才會(huì)有明顯的緩解。54650次播放 2018-07-06
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糖尿病患者能不能吃木糖醇
木糖醇和蔗糖相比含糖量比較低，每克木糖醇的含糖量在2.4卡路里的熱量，比大部分的碳水化合物的熱量少40％。它的新陳代謝不需要胰島素的參與，所以它對(duì)血糖的影響不大。它只是一個(gè)甜味劑，主要用來(lái)滿足糖尿病患者想吃甜食，又不敢吃過(guò)多的甜食，滿足口腹感要求。甜味劑實(shí)際上是一種食品添加劑，從安全的角度上，不建議孕婦和兒童用。另外木糖醇不容易被胃消化酶所消化吸收，它直接到腸道，到腸道后只有20％吸收。所以它會(huì)引起腹脹、腹瀉。所以對(duì)于糖尿病病患者，木糖醇可以適量吃，但不要過(guò)多，一天的量不能超過(guò)50克。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3560614次收聽(tīng) 2018-09-29 -
老人貧血吃什么比較好
老年人可能會(huì)遇到的健康狀況比較多，貧血就是比較常見(jiàn)的一個(gè)，可能與一些營(yíng)養(yǎng)元素的吸收不好有關(guān)系，也有可能是人體的造血功能變?nèi)酰梢酝ㄟ^(guò)一些食物來(lái)改善貧血的癥狀，可以考慮在生活中多吃黑豆，龍眼，核桃，桑葚干。
55560次瀏覽 2019-04-25
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小兒缺鐵性貧血能治好嗎
首先我們應(yīng)該明確缺鐵性貧血的病因。第一，早產(chǎn)雙胎或者是多胎。胎兒失血和妊娠期母親的貧血導(dǎo)致先天鐵儲(chǔ)備的不足。第二，沒(méi)有及時(shí)的添加富含鐵的輔食，導(dǎo)致鐵攝入量不足。第三，不合理的搭配和胃腸道疾病影響鐵的吸收。第四，生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，對(duì)于鐵的需求量增大，一般缺鐵性貧血是可以徹底治愈的，當(dāng)然前提是我們一定要找出引起缺鐵性貧血的病因。如果說(shuō)存在一個(gè)長(zhǎng)期慢性的失血，導(dǎo)致鐵丟失過(guò)多，一定要做進(jìn)一步詳細(xì)的檢查，明確到底是由于什么引起的慢性失血，然后積極的對(duì)癥治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1251518次收聽(tīng) 2018-11-30 -
貧血有什么癥狀
貧血給予身體造成的傷害非常大，一般表現(xiàn)的癥狀為臉色不好、容易疲勞、早上起不來(lái)、指甲出現(xiàn)異常、食欲不振、吞咽困難等，建議患者及時(shí)治療。具體分析如下：
60695次瀏覽 2019-07-08
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吃什么補(bǔ)血最快
女性大多數(shù)會(huì)有貧血的癥狀，在貧血的時(shí)候可以食補(bǔ)，比如在貧血的時(shí)候可以吃胡蘿卜，它含有很特別的營(yíng)養(yǎng)就是胡蘿卜素，對(duì)于補(bǔ)血效果很好。還可以選擇吃龍眼肉，它含有很豐富的鐵，是很好的補(bǔ)血食物。補(bǔ)血較快的食物有：喝紅糖水、吃阿膠、紅棗等，對(duì)于貧血的女性來(lái)說(shuō)有很好的補(bǔ)血作用。
80964次瀏覽 2019-06-12
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糖尿病人能喝牛奶嗎
牛奶是供給人體蛋白的主要食物之一，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種脂溶性維生素，可以促進(jìn)鈣、鋅等礦物質(zhì)的吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。糖尿病患者每日蛋白質(zhì)消耗大，攝入量要求在總熱能的12％-20％。牛奶既可以補(bǔ)充糖尿病患者的熱能，也可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，防止糖尿病患者的骨質(zhì)疏松。 但是在牛奶中，還含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪，所以糖尿病人喝奶量要有一定的限制。作為糖尿病患者，應(yīng)選擇低血糖指數(shù)的乳制品，如低脂奶粉。因此，糖尿病病人可以喝牛奶，但要掌握量，也要計(jì)算在總熱量中。48447次播放 2019-04-19
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膽管結(jié)石術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些 了解膽管結(jié)石術(shù)后3注意事項(xiàng)
膽管結(jié)石術(shù)后注意事項(xiàng)主要有飲食調(diào)整、傷口護(hù)理、藥物管理、活動(dòng)限制、定期復(fù)查。1、飲食調(diào)整：術(shù)后初期需選擇低脂流質(zhì)飲食，如??...0次瀏覽 2025-05-26
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神經(jīng)衰弱怎么按摩能調(diào)理好
神經(jīng)衰弱可通過(guò)穴位按摩、經(jīng)絡(luò)推拿、頭部放松、足底反射區(qū)刺激及肢體伸展等方式調(diào)理。神經(jīng)衰弱通常由長(zhǎng)期精神緊張、睡眠障礙、腦...0次瀏覽 2025-05-26
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糖尿病可以吃豌豆粉做的涼粉嗎
糖尿病患者可以適量食用豌豆粉制作的涼粉，但需注意控制攝入量和搭配方式。豌豆粉涼粉的血糖生成指數(shù)相對(duì)較低，對(duì)血糖影響較小，...0次瀏覽 2025-05-26
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