99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃啥飽腹又怎樣減肥

患者:女,21歲 提問于2020-09-17 20:38

病情描述:
吃啥飽腹又怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥還是要注意飲食和運動相結(jié)合。平時晚餐可以少吃或者不吃,正餐對于大米,面粉這樣的主食少量攝取。多吃一些高纖維的食物,比如玉米等等。多吃新鮮的水果和蔬菜,減少脂肪的吸收。同時加強鍛煉,可以做一些有氧運動,比如慢跑,游泳等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
绥阳县| 斗六市| 邵武市| 河间市| 彰武县| 泸西县| 聂拉木县| 五寨县| 海淀区| 大城县| 东兰县| 河曲县| 靖宇县| 思茅市| 夹江县| 鄂州市| 怀宁县| 襄垣县| 北川| 东乌珠穆沁旗| 鹤峰县| 紫金县| 田东县| 九江县| 阜康市| 新晃| 阿瓦提县| 囊谦县| 海阳市| 洪雅县| 仪征市| 镇坪县| 左权县| 长治市| 西华县| 保定市| 绍兴市| 阜康市| 陆河县| 无为县| 冷水江市|