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人突然變胖什么原因

患者:女,21歲 提問于2020-09-18 19:38

病情描述:
人突然變胖什么原因
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
突然從快節(jié)奏的生活里放松下來是很容易導(dǎo)致發(fā)胖的一個(gè)原因。建議控制主食和限制甜食,對(duì)含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食,盡量少吃或不吃。對(duì)一些含脂肪過多的食物,如花生、核桃、芝麻以及各種動(dòng)物油,奶油和油炸的食物也應(yīng)加以節(jié)制。副食品可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等。建議每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捜绻霈F(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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