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一周減十斤有什么方法

患者:女,21歲 提問(wèn)于2020-09-18 20:06

病情描述:
一周減十斤有什么方法
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的方法有很多,你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥,每天早上通過(guò)去登山,跑步來(lái)達(dá)到減肥的效果,另外,你要注意飲食,多吃水果和蔬菜,少食肉類食品,控制飲食同時(shí)也要注意飲食健康合理化。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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