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怎樣不用怎樣減肥藥就可以怎樣減肥

患者:女,23歲 提問于2020-09-18 20:49

病情描述:
怎樣不用怎樣減肥藥就可以怎樣減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
您可以選擇運動減肥方法和控制飲食來減肥的,最有效的方法是走路,應(yīng)該是小步子,腳尖內(nèi)收,放慢速度,關(guān)鍵還要收腹提臀,另外要注意合理飲食,少食多餐,細嚼慢咽,少吃含有碳水化合物的食物和油膩的食物。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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